朝は七時前に起きる。今日は学食で朝食を食べたい。その思いで、さっさと準備を済ませて家を出る。
大学まで歩いていると春の気配が感じられて、津山に来たばかりの春の光景を思い出した。
学食の朝食は、ごはん、みそ汁、サラダ、トマトスパゲッティ（この呼び方がしっくりくる）、目玉焼き。そこに海苔の佃煮も付いた。二百円でこれは、かなり豪華。
今日は一日中、卒業論文の発表会。午前・午後で十四本の発表を聴く。昼は食べる時間がなくて、自動販売機で売られているクリームパンを一つ食べただけである。
終わったころにはすっかりくたびれていた。放課後、三年生の学生が二人来て、話をしているうちに、ちょっと回復した。一人にはインスタントコーヒー、もう一人には、あまりおいしくないハーブティーを振るまった。どちらも、あまりおいしくないことを伝えた上で、である。
健康のための食事
就職してから、毎年一キロずつ体重を増やしていた。大学の教員になった年には、半年で二キロ増やした。そんな中、献血車が大学に来ていたので、軽い気持ちで献血をした。
その献血の結果は、僕を驚かせた。数値のいくつが基準を大きく上回っていたのである。数値だけで解説がなかったので、インターネットで調べてみた。どうやら、内臓脂肪に原因があるようだった。
そこから、ダイエットを始めた。探究心を発揮し、十キロ以上減らすことができた。血液検査の結果もすべて基準内に収まった。ちなみに今もキープできている。
今日の食事は、ごはん、さんまの塩焼き、みそ汁、冷ややっこ。昨日、外食をしたので、帳尻を合わせようとしている。まあ昨日のだって、塩分は多めかもしれないけど、考えて食べてはいる。
オリンピックが始まった。アイスホッケーを少し観た。女子予選で、日本対フランス。展開が、というかパックが速すぎて追えない。
開会式までは起きてられないので、ダイジェストを（きっとやるはずだから）見よう。
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